روبن شاهورديان، مديرمسوول نشر علم و حركت در گفت‌وگو با خبرگزاري كتاب ايران(ايبنا)، در اين باره بيان كرد: 100 برنامه تمريني موجود در اين كتاب، شامل برنامه‌هاي تمريني جسماني و ذهني چالشبرانگيز براي شناگران پيشرفته‌اي است كه آمادگي جسماني، انگيزه و جسارت فوق‌العاده‌اي براي شنا كردن دارند.
وي با بيان اين‌كه «مسافت اين برنامه تمريني از 4000 تا 6000 متر است» افزود: هر برنامه تمريني براي يك جلسه مناسب است كه بخشي از يك برنامه تمريني بلندمدت محسوب مي‌شود.
شاهورديان گفت: كتاب «100 برنامه چالش برانگيز براي شناگران پيشرفته» به تشريح مطالبي نظير «تمرينات پيشرفته»، «شروع چالش»، «شروع» و «برنامه‌هاي تمريني» مي‌پردازد و مضاميني نظير «آزمون سطح شنا»، «تمرين خودآگاهي»، «اعتقاد به هدف»، «برنامه روزمره»، «تجهيزات» و «صورت كلي برنامه‌هاي تمريني» را توصيف مي‌كند.
به گفته شاهورديان، اين كتاب براي آموزش شنا يا راهنماي تكنيك‌هاي شنا نيست، بلكه كساني كه از اين كتاب استفاده مي‌كنند، بايد توانايي حركت در آب را داشته و از اطلاعات منسجمي درباره تئوري و تمرين مكانيك شنا كردن برخوردار باشند. علاوه بر اين، سطح آمادگي جسماني خوبي براي اجراي اين برنامه‌هاي تمريني نياز است.
نخستين چاپ كتاب «100 برنامه چالشبرانگيز براي شناگران پيشرفته» با شمارگان 1100 نسخه و 145 صفحه به زودي از سوي نشر علم و حركت روانه بازار كتاب مي‌شود. بهاي اين نوشتار هنوز تعيين نشده است.
پنجشنبه ۲۷ بهمن ۱۳۹۰ - ۰۸:۰۰
نظر شما