محاسبه نفس
شاید برای شما هم پیش آمده باشد، بعضی وقت‌ها از کارهایی که کرده‌ایم، احساس بدی داریم و با خودمان درگیر هستیم:
چرا این حرف را زدم؟
چرا این کار را دوباره اشتباه انجام دادم؟
چرا آن جا رفتم؟
و ...
آیا تمایل دارید روشی را امتحان کنیم که با آن، اشتباهاتمان کمتر و کمتر شوند؟
از امشب قبل از خواب، به اندازه چند دقیقه به کارهای روزانه خود فکر کنیم و آنها را در ذهنمان مرور کنیم؛
برای مثبت‌ها به خودمان امتیاز دهیم و برای منفی‌ها، علت آن را پیدا کنیم و بنویسیم و به خود قول دهیم که آنها را تکرار نکنیم.
اگر هر شب امتیازهایتان بیشتر شد، در مسیر موفقیت گام برداشته‌اید.
بیایید حداقل یکبار امتحان کنیم؛
احساس خیلی خوبی است...
صفحات 30 و 31/ کودک درونم می‌گوید.../ زینب اسماعیلی کهکی/ انتشارات دفتر علم/ چاپ اول/ سال 1391/ 50 صفحه/ 2000 تومان
سه‌شنبه ۲۴ بهمن ۱۳۹۱ - ۱۴:۰۰
نظر شما