به گزارش خبرگزاری کتاب ایران(ایبنا)، کتاب قلب سالم، یک منبع کاربرپسند است که با تمرکز بر ورزش، رژیم غذایی و مدیریت استرس، زمینه را برای بهره‌مند شدن از قلبی سالم فراهم می‌کند.
این کتاب 160 صفحه‌ای با ارایه مطالبی سودمند، باعث می‌شود تا مخاطب زندگی سالم جسمانی را برای خود بسازد و یکی از مهم‌ترین اعضای بدن یعنی قلب را با استفاده از آخرین روش‌های علمی به ویژه ورزش کردن، در حالتی سالم و کارآمد قرار دهد.
جرقه نخستین برای تالیف این کتاب زمانی زده شد که انجمن سلامتی و تندرستی بریتانیا به فکر تهیه راهکاری مکتوب به منظور پیشگیری از بیماری‌های قلبی- عروقی افتاد.
خواننده هنگام مطالعه این کتاب با بیماری عروق کرونر قلب و چگونگی درمان آن، ملاحظات عاطفی و جسمانی پس از یک واقعه قلبی، چگونگی ارزیابی خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب، تاثیر ورزش در پیشگیری از بیماری‌های قلبی و بهبود آن‌ها، آخرین تحقیقات و مشاوره برای گرفتن یک رژیم غذایی قلب سالم و چگونگی مدیریت استرس و اضطراب آشنا خواهد شد.
سه کارشناس مشهور به نام‌های «ورگ تاو»، « گراهام کری» و «چوی لی» با تالیف این اثر مکتوب، راهنمایی جامع و در عین حال عملی برای مقابله با بیماری‌های قلبی- عروقی؛ آن هم با تاکید بر ضرورت و چگونگی استفاده از ورزش ایجاد کرده‌اند.
این کتاب دارای جداول و اشکالی برای ردیابی پیشرفت در زمینه بهبود قلب، دستورالعملی برای تعیین وعده‌های غذایی خوشمزه و سالم ویژه قلب و توصیه‌های عملی برای ورزش کردن است. در واقع، این «کتاب قلب سالم» تمام ابزار مورد شما نیاز را برای ایجاد و گسترش بهبودی فراهم کرده است تا شما یک زندگی طولانی و کامل داشته باشید.
این کتاب از هشت فصل با عناوینی نظیر بیماری کرونر قلب و چگونگی درمان آن، چه اتفاقی پس از یک واقعه قلبی می‌افتد؟، عوامل کاهش دهنده خطر برای محافظت از سلامتی آینده شما، چگونگی داشتن زندگی فعال و متناسب با شرایط محیطی، خوب غذا بخورید و راهکار کنار آمدن با استرس و یادگیری مهارت‌های کسب آرامش است.
دکتر مورگ تاو، مدرس دانشگاه، فیزیوتراپ و متخصص در حوزه بازتوانی قلبی در دانشگاه گلاسکو کلادونین است که به مدت بیش از 24 سال در این حوزه فعال بوده است. او پیش از این نیز دو کتاب در حوزه بازتوانی قلبی نوشته و در تالیف کتاب دیگری نیز با یک نویسنده متخصص همکاری داشته است.
گراهام کری، دیگر نویسنده این کتاب، فیزیوتراپیست خبره است که سابقه بیش از 15 سال فعالیت را در پرونده کاری خود دارد. او متخصص حوزه بازتوانی قلبی و عضو انجمن فیزیوتراپ‌های خبره در توانبخشی قلبی (ACPICR) است.
دیگر نویسنده این کتاب با نام «چوی لی» متخصص تغذیه است که کار با بیماران بازتوانی قلبی از سال 2008 در پرونده‌اش ثبت شده است. او عضو انجمن رژیم غذایی بریتانیا و شورای بهداشت و مراقبت حرفه‌ای است. زمینه علاقه‌مندی او در حوزه مداخله در شیوه زندگی برای پیشگیری و درمان بیماری‌های قلبی- عروقی است.
«کتاب قلب سالم» از سوی نشر هیومن کنتیکس به زبان انگلیسی روانه بازار جهانی کتاب شده است.
جمعه ۱۷ آبان ۱۳۹۲ - ۱۵:۰۰
نظر شما