مهدي صادقي در گفت‌وگو با خبرگزاري كتاب ايران(ايبنا)، در اين باره اظهار داشت: دویدن مستمر و به‌اندازه می‌تواند بهتر از هر رژیم و فعالیتی، تناسب اندام و کاهش وزن را در پی داشته باشد. دویدن تنها فعالیتی است که اثرات شگفت‌انگیزی در افراد بالای چهل سال دارد و تا پایان عمر با لذت و نشاط قابل پیگیری است. كتاب «دويدن براي همه» با هدف ارايه اين اثرات شگفت‌انگيز و آموزش اصول صحيح دويدن توسط سيد امير موسويان به رشته تحرير درآمده است.
وي ادامه داد: مخاطب با مطالعه اين نوشتار مي‌آموزد كه چگونه دويدن، بدن فرد را به طور معجزه آسايي متناسب مي‌كند (تناسب اندام) و توانايي انجام فعاليت‌هاي بدني (آمادگي جسماني) را در وي افزايش مي‌دهد.
مدير مسوول انتشارات ورزش با اشاره به محتواي كتاب عنوان داشت: مولف در اين نوشتار، دويدن را از جمله راه‌هاي درمان بي‌خوابي افراد مي‌داند و آموزش مي‌دهد كه چطور دويدن، به طور طبيعي به انسان آرامش مي‌دهد.
صادقي بيان كرد: مخاطب در اين اثر با چگونگي اسرار فيزيولوژيكي انواع مواد غذايي آشنا مي‌شود. آگاهي از اين اسرار توسط دوندگان، به آنها اين امكان را مي‌دهد تا در عين خوردن غذاهايي كه در تمامي رژيم‌هاي غذايي تاكنون ممنوع است، وزن بدن خود را نيز كاهش دهند.
وي افزود: مولف در اين اثر، تمريناتي را ارايه داده است كه دوندگان با انجام اين تمرينات مي‌توانند مسافتي معادل 320 كيلومتر را يك‌سره و بدون وقفه بدوند.
مدير مسوول انتشارات ورزش در پايان يادآور شد: به اعتقاد فيزيولوژيست‌ها وقتي فردي فقط سه جلسه در هفته و هر جلسه پانزده تا بيست دقيقه بدود، دويدن بر بدن او تاثير مفيد مي‌گذارد،بنابراين مطالعه كتاب «دويدن براي همه» با اين هدف براي دوندگان و علاقه‌مندان به دويدن لازم و ضروري به نظر مي‌رسد.
دوشنبه ۲۵ بهمن ۱۳۸۹ - ۱۵:۴۵
نظر شما