به گزارش خبرگزاري كتاب ايران(ايبنا) به نقل از سايت ناشر، ورزش مي‌تواند سبب افزايش انرژي و كاهش اضطراب شود و احتمال مبتلا شدن به بيماري‌هاي خطرناك را کم کند، اما اين مزيت‌ها تنها براي اشخاصي نمايان مي‌شود كه برنامه روزانه خود را با ورزش پیوند دهند. راه و روش این پیوند، موضوعی است که کتاب «زندگی فعال» به آن پرداخته است.
دومين ويرايش «زندگي فعال؛ هر روز» بر ارايه ابزار موفقيت در زندگي و طول عمري توام با سلامتي تمرکز دارد و برنامه‌هايي براي استفاده از آن‌ها را نیز ارايه می كند.
این كتاب ضمن اين كه برنامه‌اي كامل براي زندگي سالم به شمار مي‌رود، بيان كننده این است كه مي‌توان براي بقا دست به تغییراتی زد و از این راه با موفقيت به زندگي سالم با كمك ورزش، عادت كرد.
اثر حاضر داراي 12 فصل است كه از جمله آن‌ها مي‌توان به كسب فرصت، غلبه بر مشكلات، تعيين هدف و پاداش براي خود، حركت گام به گام، بع دست‌آوردن اعتماد به نفس، مبارزه با استرس و برنامه ريزي اشاره كرد.
نويسندگان اين اثر، هر يك، از بزرگان و متخصصان علوم مختلف پزشكي و تربيت بدني هستند كه سال‌ها تجربه‌شان را در كتاب‌هاي گوناگون مكتوب ساخته‌اند و ويرايش دوم اين اثر نيز آخرين فعاليت نوشتاری‌شان در سال‌هاي اخير است.
كتاب «زندگي فعال» از سوي نشر هيومن كنتيكس به بهاي 37.95 دلار آمريكا به صورت اينترنتي به فروش مي‌رسد.
دوشنبه ۲۵ مهر ۱۳۹۰ - ۱۵:۴۳
نظر شما