ذهن آگاهی
-
مترجم کتاب «بتی‌کوچولو و درخت نگرانی» در گفت‌وگو با ایبنا:
کودکان ما همانی هستند که ما هستیم؛ نه آنکه ما می‌خواهیم
سیده‌رویا درخشنده، مترجم کتاب کودک «بتی‌کوچولو و درخت نگرانی» درباره اهمیت ذهن‌آگاهی والدین برای مدیریت نگرانی‌های کودک‌شان گفت: والدین به عنوان اولین و مهم‌ترین الگو اگر بتوانند «اگه»ها و «نکنه»ها را از گفت‌وگوهای روزمره و بینش خود دور کنند، کودک آنها نیز سبک زندگی خود را به همان سو می‌برد.
-
عضو انجمن روانشناسی آمریکا در گفت‌وگو با ایبنا:
بهزیستی ذهنی نوجوانان مولفه‌ای مهم در سلامت روان جامعه است
نویسنده کتاب «آشنایی با بهزیستی ذهنی و کفایت اجتماعی نوجوانان» معتقد است: تأمین سلامت روان و بهزیستی ذهنی نوجوانان در همه جوامع مسئله‌ای مهم تلقی می‌شود، به همین دلیل نیازمند برنامه‌هایی هستیم که نیروی بالقوه آنها را درگیر کند.
-
گفت‌وگوی ایبنا با یک کارشناس روانشناسی سلامت
وقتش رسیده به هیچ چیز فکر نکنید و فقط غذا بخورید تا لاغر شوید
به گفته کچویی، افراد ابتدا باید بدنشان را دوست داشته باشند تا بتوانند اقدام موثر در کاهش وزن داشته باشند. همچنین آگاهانه خوردن به افراد می‌آموزد چه زمانی و چقدر غذا مصرف کنند و آن را با لذت بخورند.