روانشناسی سلامت
-
عنوان منتشر کرد؛
«جستارهایی از مینیمالیسم»؛ کتابی برای رهایی از آشفتگی
مینیمالیسم ابزاری برای رهایی از اضافات غیرضروری برای تمرکز بر چیزی است که در زندگی مهم است تا بتوانید به شادی، رضایت و رهایی برسید. این کتاب، درواقع جستارهایی برای رسیدن به یک زندگی خلوتتر، بامعناتر و با آشفتگی کمتر است.
-
بسته پیشنهادی کتابهای روانشناسی در سیوچهارمین نمایشگاه کتاب تهران؛
جستوجوی آرامش بر شانههای یار مهربان...
در چهارمین روز از نمایشگاه بینالمللی کتاب تهران سری به غرفه ناشران تخصصی در حوزه روانشناسی زدیم. شبگیر، شباهنگ آرایان، ملیکان، باریزان، پارسینه، چالش، چابک اندیش و بسیاری دیگر. خبرنگار ایبنا به بهانه سی و چهارمین نمایشگاه بین المللی کتاب تهران بسته پیشنهادی را برای خرید کتابهای روانشناسی تهیه کرده است.
-
از سری تازههای دنیای رژیمهای غذایی؛
دوئلی تمامعیار با غذا
شاید بارها برای شما هم پیش آمده باشد که فکر کنید غذا قویتر از شماست، حتی پس از صرف غذا هم احساس گرسنگی کردید، اما پس از چند جلسه از روش EFT متوجه خواهید شد که این گرسنگی نیست که معده شما را به درد میآورد، بلکه احساس ترس است. هنگامی که کمک مشکل ترس را حل کنید، آنگاه میتوانید بر مشکل اضافه وزن غلبه کنید.
-
مروری بر کتاب «روانشناسی سلامت»؛
مخاطرات ژنتیکی تغییرناپذیر نیستند
بسیاری فکر میکنند که مخاطرات ژنتیکی تغییرناپذیرند و اگر ژنها درگیر باشند، هر کاری برای تأثیرگذاشتن بر سلامتی خود انجام میدهند، بیهوده خواهد بود. اینگونه عقاید اشتباه ممکن است از تغییر رفتار مرتبط با سلامتی و جستجوی اطلاعات درباره خطری که فرد را تهدید میکند، ممانعت کند.
-
گفتوگوی ایبنا با یک کارشناس روانشناسی سلامت
وقتش رسیده به هیچ چیز فکر نکنید و فقط غذا بخورید تا لاغر شوید
به گفته کچویی، افراد ابتدا باید بدنشان را دوست داشته باشند تا بتوانند اقدام موثر در کاهش وزن داشته باشند. همچنین آگاهانه خوردن به افراد میآموزد چه زمانی و چقدر غذا مصرف کنند و آن را با لذت بخورند.