اضافه وزن
-
چرا چاق می‌شویم؟
جیسون فانگ معتقد است که با توجه به پیشرفت‌های صورت گرفته در علم پزشکی در تمامی مدت، ما باید چاقی را درمان می‌کردیم، اما برای درمان مشکلاتی تلاش می‌کردیم که نتیجه چاقی بودند به‌جای اینکه به خود چاقی بپردازیم.
-
نگاهی به کتاب «متابولیسم شیرین‌کننده‌‌های مغذی در بدن»؛
آیا شیرین‌کننده‌ها موجب چاقی می‌شوند؟
درباره نقش قندها در شیوع چاقی، دیابت و سندروم متابولیک در سرتاسر جهان اختلاف‌نظر وجود دارد. کتاب «متابولیسم شیرین‌کننده‌‌های مغذی در بدن» این موضوع را که شیرین‌کننده‌ها و مواد قندی افزودنی چه تأثیری بر وضعیت سلامتی دارند، مورد بررسی قرار می‌دهد.
-
شادی زندگی را به لاغری گره نزنید
کتاب «من رژیم نیستم، آگاهانه غذا می‌خورم»، با مشخص کردن مرز خیلی زیاد خوردن و خیلی کم خوردن، تأکید می‌کند که قدم‌های اولیه به سوی رفتار خوردن ناآگاهانه می‌تواند سال‌ها یا برای همه عمر به الگوهای خوردن و سلامت ما لطمه بزند.