ابتلا به چاقی و رهایی از آن کار آسانی نیست

جیسون فانگ در کتاب‌ «قانون چاقی» می‌نویسد: پزشکان برای درمان چاقی، یک رژیم کم‌چربی و کم‌کالری را توصیه می‌کنند، ولی بیماری همه‌گیر چاقی هر روز روبه‌رشد است! تقریبا تمام کسانی که سعی می‌کنند با کاهش مصرف کالری، وزن خود را کم کنند، ناموفق‌اند.  

معرفی کتاب «ذهن آرام، تناسب اندام»؛

«EFT» تکنیکی اثرگذار برای مقابله با پرخوری هیجانی

« EFT» که نوع هیجان‌محور طب سوزنی (اما بدون نیاز به سوزن) است، با ایجاد تمرکز و آرامش ذهن و جسم، شما را برای رسیدن به تناسب اندام کمک می‌کند.