به گزارش خبرگزاري کتاب ايران(ايبنا)، اين اثر با بيان برنامه‌هاي مناسب غذايي و تندرستي، به شکلي متفاوت از آنچه بسياري از بانوان امروزه به آن مي‌پردازند، مي‌تواند منبع مناسبي براي تمام قشر‌هاي جامعه به ويژه بانوان قرار گيرد.
اين اثر در سه فصل تنظيم شده که شامل 11 بخش کوچک مي‌شود و از جمله آنها مي‌توان به پنج فاکتور متفاوت، حاضر شدن يا کسب آمادگي، بيست و پنج دقيقه جلسه تمريني، کاهش چربي‌هاي زير جلدي و دستورالعمل غذايي پنج فاکتور اشاره کرد.
در پيشگفتار کتاب اثر دکتر «روگر کليتون» استاد دانشگاه تندرستي و حرکت شناسي دانشگاه يورک تورنتو کانادا، آمده است: «برنامه‌هاي اين کتاب ابتکاري قابل اجرا براي همه سنين و مطالبق با سبک‌هاي گوناگون زندگي و درعين حال مطمئن و محافظه‌کار در شايسته‌ترين مفهوم لغوي آن است و امکان تجربه مستقل را براي شما فراهم مي‌کند.»
کتاب «پنج فاکتور آمادگي جسماني» از سوي انتشارات بامداد کتاب در شمارگان 3000 نسخه، 176 صفحه و بهاي 40000 ريال منتشر و روانه بازار نشر شده است.
پنجشنبه ۲۲ مرداد ۱۳۸۸ - ۱۱:۰۹
نظر شما