به گزارش خبرگزاري کتاب ايران(ايبنا)، اين اثر به ارايه انواع روش‌هاي بهينه‌سازي فعاليت‌هاي قلبي – تنفسي در قالبي مناسب مي‌پردازد.

کتاب حاضر در دو فصل طراحي شده است که فصل نخست آن دانستني‌هاي اوليه و فصل دوم آن تمرين هوازي ايروبيک را شامل مي‌شود.

در بخشي از مقدمه ناشر آمده است: « کتاب حاضر با رويکردي کاملا کاربردي و علمي تهيه و تدوين شده است. مولفان کوشيده اند کتابي مناسب براي افراد در هر شرايط سني بنويسند که خواننده بتواند اطلاعات کافي و وافي را به دست آورند.»

کتاب «تمرينات هوازي تقويت قلب و عروق» در شمارگان 2000 نسخه،80 صفحه و بهاي 25000 ريال از سوي نشر بامداد کتاب منتشر شده است.