به گزارش خبرگزاري كتاب ايران(ايبنا)، اين اثر با ارايه تازه‌ترين برنامه‌هاي تمريني پرورش اندام به همراه تصوير اجرای تمرین‌ها مي‌تواند از جمله منابع بدنسازان قرار گيرد.
اين اثر به سه بخش اصلي تقسيم مي‌شود: «چرا به اندازه فاكتور قدرت نياز داريم؟»، «شاخص قدرت» و «پيوسته به دنبال نتايج بهتر باشيد» عناوين فصل‌هاي گوناگون اين كتاب‌اند.
در قسمتي از مقدمه مولف آمده است: «اين كتاب براي پيشرفت مستمر و پيوسته‌تان وسيله‌اي ضروري و گريزناپذير است، زيرا تا مادامي كه هنرجو و ورزشكار از ميزان فعاليت و كار كنوني عضلاتش آگاه نباشد، نه تنها نمي‌تواند ارزيابي درستي از موقعيت كنونيش داشته باشد بلكه در عين حال نقشه و راهنمايي نيز جهت رسيدن به مقصدش نخواهد داشت.»
كتاب «راهنماي تمرينات قدرتي در پرورش اندام» از سوي انتشارات تلاش در شمارگان 2000 جلد، 321 صفحه و بهاي 80000 ريال منتشر شده است.
سه‌شنبه ۲۷ اردیبهشت ۱۳۹۰ - ۱۰:۱۳
نظر شما