دكتر نعيما خواجوي در گفت‌وگو با خبرگزاري كتاب ايران(ابينا)، بيان كرد: تمرين‌هاي بدنسازي براي رشتههاي ورزشي اهمييت ويژه‌اي دارند تا جايي كه مي‌توانند در بسياري از رويداد‌هاي ورزشي، عاملي سرنوشت‌ساز محسوب شوند و موفقيت يا ناكامي ورزشكار را تعيين كنند.
وي ادامه داد: در راستاي افزايش علم تمرينات بدنسازي رشتههاي ورزشي، آخرين اثر پروفسور «تئودور بومپا» استاد علم تمرين با عنوان «علم تمرين رشتههاي ورزشي تيمي» را كه در سال 2008-2009 در كشور كانادا به چاپ رسيده است، ترجمه كرده‌ام. اين كتاب اكنون در مرحله ويراستاري قرار دارد و اميدوارم تا پايان تابستان سال جاري منتشر شود.
مدير انجمن علم تمرين پروفسور بومپا در ايران افزود: «علم تمرين رشتههاي ورزشي تيمي» مي‌تواند اثري مرجع براي تمام دانشجويان گرايش علم تمرين تربيت بدني و علوم ورزشي و همچنين مربيان بدنساز رشتههاي مختلف باشد. اين كتاب در 11 فصل تنظيم شده كه از آغاز تا پايان به بررسي تكنيك‌ها، تاكتيك‌ها، سيستم‌هاي تمريني، علم تمرين ويژه رشتههاي ورزشي، شبيه‌سازي تمرينات ورزشي، ريكاوري و از ميان بردن بيش‌تمريني مي‌پردازد.
وي اظهار كرد: كتاب ديگر «دوره كردن تمرينات وزنه به صورت غيرخطي» نام دارد كه اثر مشترك دكتر «كريمر» و دكتر «فلك» است كه از سوي نشر هيومن كنتيكس در سال 2007 منتشر شد و ارايه‌كننده سيستم‌هاي نوين تمرينات با وزنه و روش تازه‌اي براي اجرايي كردن برنامه‌هاي وزنه است كه با عنوان تمرينات «غير خطي» معرفي شده‌اند.
خواجوي عنوان كرد: تمرينات با وزنه تاكنون روال يكسان و به‌اصطلاح «خطي» را داشته‌اند كه تمرينات سبك، پرفشار، افزايش حجم و تبديل عضلات حجيم شده به عضلاتي كاربردي براي فاكتور‌هاي مورد نياز آمادگي جسماني رشتههاي ورزشي را در برمي‌گيرد.
وي اضافه كرد: كتاب «دوره كردن تمرينات وزنه به صورت غيرخطي»دو استاد علم تمرين آمريكا با ارايه تمرينات «غير خطي» به افزايش فاكتور‌هاي آمادگي جسماني در زماني كوتاه و پيشبرد هر يك از اين فاكتور‌ها با تمرينات وزنه تاكيد دارند. اين اثر كه از هشت فصل تشكيل شده است، ابتدا به بيان اصل تمرين‌هاي دوره‌اي و بيان تفاوت‌ها و چرايي بهره‌گيري از تمرينات غيرخطي به جاي خطي مي پردازد و در ادامه ملاحظات تمريني، ارزيابي تمرين و نكته‌هاي گوناگوني را بازگو مي‌كند.
وي تصريح كرد: تاكنون ناشر اين آثار مشخص نشده است، اما اميدوارم با پايان يافتن ترجمه و ويراستاري اين آثار، در اسرع وقت به چاپ برسند.
مربي بدنساز سابق تيم ملي ووشو كشورمان با بيان اين كه مربيگري هنر است، اظهار كرد: مطالعه و كتابخواني، پيش زمينه‌اي علمي را مي‌طلبد كه تلفيق آن با هنر مربيگري، زمينه‌ساز پيشرفت ورزش كشورمان خواهد شد.
مربي سابق تيم ملي كاراته با تاكيد بر ترويج كتاب و كتابخواني و معرفي كتاب‌هاي روز در كلاس‌هاي آموزشي گفت: كتاب راه كسب علم را كوتاه مي‌كند و سبب روشن شدن مسير موفقيت براي اهالي ورزش خواهد شد، چرا كه ورزش امروز، جاي آزمون و خطا نيست و اين كتاب و علم كتاب است كه امكان اجرايي كردن صحيح و دقيق علم ورزشي را در ورزش حرفه‌اي به ما مي‌دهد.
یکشنبه ۲۳ مرداد ۱۳۹۰ - ۱۵:۳۰
نظر شما