به گزارش خبرگزاري کتاب ايران(ايبنا)، اين کتاب با آوردن انواع آزمايش‌هاي آمادگي جسماني و تندرستي مي‌تواند براي علاقه‌مندان به داشتن جسمي سالم و ورزش عمومي و همچنين براي دانشجويان تربيت‌بدني و علوم ورزشي موثر واقع شود.
«راهنماي آزمون‌هاي آمادگي جسماني عمومي» داراي دو خودآزمايي مقدماتي و 23 آزمايش مختلف در حوزه ورزش است.
خودآزمايي 1، شامل شيوه تندرستي است و خودآزمايي 2، چگونگي كشف تندرستي و راه‌هاي بهتر شدن وضعيت جسماني را دربرمي‌گيرد.
از جمله آزمايش‌هاي مختلف آمادگي جسماني مي‌توان به ضربان قلب، سنجش انعطاف‌پذيري، ارزيابي استقامت عضلاني، قدرت عضلاني، سنجش ترکيب بدني و روش‌هاي آرامش‌يابي اشاره کرد.
سه آزمايش پاياني کتاب به ارايه روش‌هاي خريد غذاهاي سالم و بهداشتي، چگونگي انتخاب و استفاده از باشگاه‌هاي تندرستي و خريد تجهيزات ورزشي مي‌پردازد.
کتاب «راهنماي آزمون‌هاي آمادگي جسماني عمومي» از سوي انتشارات کميته ملي المپيک در شمارگان 3000 نسخه، 164 صفححه و قيمت 20000 ريال منتشر و روانه بازار نشر شده است.
دوشنبه ۱۸ خرداد ۱۳۸۸ - ۰۹:۵۹
نظر شما